Bewegung im Alltag ist wichtig um z.B. Herzinfarkten, Thrombosen und Adipositas vorzubeugen. Aber auch um deine Gelenke geschmeidig zu halten. Was gegen Rückenschmerzen helfen kann?- Ein Spaziergang. Oder. Du hast seelischen Stress verursacht durch deinen Alltag?- Mach einen Spaziergang! Klingt zu einfach? Dann sei dabei und lass dich auf das Experiment „Mehr Bewegung in deinem Alltag“, ein.
Ein Bewegungskurs mit Anke Faller (Bewegungsexpertin & Markenbotschafterin des Sanitätshauses Schaub). Hierbei werden die Thematiken der „Fettstoffwechselaktivierung“ und „mehr Motivierung in der Alltagsbewegung“ (für mehr Schritte im Alltag) in Angriff genommen.
Hierbei geht es nicht darum am nächsten Marathon teilnehmen zu können, sondern sich bewusst zu machen das auch ein schöner Spaziergang dazu breitragen wird, deinen Kreislauf und somit den Fettstoffwechsel zu aktivieren.
Zu diesem Kurs sind nicht nur Flachstrickhelden herzlich willkommen, sondern alle die eine Motivationsspritze brauchen. Anke Faller ist nicht nur Bewegungsexpertin sondern auch eine große Motivationshilfe. Bewegung ist ihre Passion. Und hat ihr Hobby zum Beruf gemacht. Lass auch du dich davon anstecken. J
Es ist eine informative als auch interaktive Veranstaltung.
Stärke deine körperliche und kognitive Wahrnehmung durch Bewegung.
Wir werden auch an die frische Luft gehen um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Anke wird uns dabei zeigen, wie du dich richtig und vor allem Gelenkschonend bewegen kannst.
Du benötigst bequeme und Wettergerechte Kleidung sowie gutes Schuhwerk. Selbstverständlich vergiss deine gute Laune zu Hause nicht. J
Wenn du hast, bring bitte deine eigenen Nordic Walking Stöcke mit.
Solltest du keine haben, bitte im Bemerkungsfeld eintragen: „Ich habe keine Stöcke“ plus deine Körpergröße und Anke wird dir für die Veranstaltung ein paar Stöcke zur Verfügung stellen.
Dieser Kurs findet von 14-16 Uhr statt.
Getränke stehen zur Verfügung.
Teilnahmegebühr: 10,00 Euro (zu entrichten vor Ort am Veranstaltungstag)
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen
Veranstaltungsort: Sanitätshaus Schaub, Wölblinstr. 64-66, 79539 Lörrach
Voranmeldung unbedingt erforderlich!
Sollte der Kurs ausgebucht sein, gibt es eine Warteliste. In dem Fall schreibst du bitte eine Email an:
info@life-in-compression.de mit der Anzahl der Anmeldungen, ob du Stöcke benötigst und deine Körpergröße.
Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, findet der Kurs nicht statt!
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